Background

Background

Silahkan klik beberapa gambar di bawah ini

  • image1
  • image2
  • image3
  • image4
  • image2
  • image1
  • image4
  • image3

SEPOTONG COKLAT PENUH MANFAAT



gambar chocolate blockCoklat/? Siapa sih yang ngak suka coklat, setiap orang pasti mempunyai ketertarikan pada coklat. Selain rasanya yang enak dan manis ternyata coklat juga banyak manfaatnya loohh. Tapi sebagian orang berpendapat bahwa coklat itu membuat berat badan seseorang bertambah. Tapi tidak perlu khawatir dengan hal itu ,kabar baik bagi para pecandu cokelat karena sebuah studi menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi cokelat memiliki risiko penyakit kardiovaskular 37 persen dan risiko mengalami stroke 29 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang mengkonsumsi cokelat lebih sedikit.
Banyak ahli menganjurkan agar mengkonsumsi coklat hanya dalam jumlah sedang saja (karena mengandung kalori tinggi), tetapi tak dapat disangkal, cokelat juga memberikan manfaat kesehatan. Berbagai penelitian mengungkapkan bahwa coklat hitam (dark chocolate) memiliki antioksidan yang mampu mencegah berbagai penyakit. Menurut the shine ada lima manfaat cokelat, yaitu:

1.Cokelat meningkatkan kemampuan bidang matematika
Sebuah senyawa dalam coklat yang disebut flavonol merupakan antioksidan diperkirakan mampu meningkatkan sirkulasi, termasuk aliran darah ke otak. Sebuah studi tahun 2009 menunjukkan bahwa peserta yang minum coklat dengan flavonol menghitung mundur tiga poin 800-900 lebih cepat daripada mereka yang tidak mengkonsumsi cokelat.

2. Cokelat memberi rasa kenyang
Para peneliti dari Denmark telah menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi cokelat hitam sebelum makan dapat memperoleh kalori 15 persen lebih sedikit dan tidak tergoda untuk mengkonsumsi makanan berlemak dibandingkan dengan mereka yang tidak makan cokelat.

3. Coklat meningkatkan mood
Cokelat mengandung phenethylamine, yang memicu pelepasan endorfin. Reaksi ini mirip dengan pengalaman jatuh cinta. Dokter di Inggris menunjukkan bahwa pasangan yang makan cokelat mendapatkan kenikmatan dua kali lebih hebat saat berciuman daripada mereka yang tidak makan cokelat. Alasannya adalah karena coklat mengandung gula dan kafein yang menghasilkan kalori yang tahan lama.

4. Cokelat membantu untuk bersantai
Ada alasan biologis untuk terbiasa mengkonsumsi cokelat ketika stress. Penelitian menunjukkan bahwa cokelat mengandung senyawa anandamide, yang mengaktifkan reseptor otak yang sama seperti efek ganja. Tidak mengherankan, menggigit sebatang coklat dapat meningkatkan kebahagiaan.

5. Cokelat membuat Anda awet muda
Sebuah studi di British Medical Journal menemukan bahwa konsumsi coklat dan permen dapat memperpanjang hidup selama hampir satu tahun dibandingkan dengan mereka yang menghindari permen. Hal ini mungkin karena antioksidan dalam cokelat. Sebuah studi di 2009 menemukan bahwa pasien yang mengalami serangan jantung yang makan cokelat memiliki risiko kematian lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsi cokelat

Jadi sekarang, bagi para pecandu coklat, tidak perlu khawatir bertambah beratnya jika ingin menikmati coklat. Ternyata coklat itu bermanfaat ya ?
Tapi kesalahan yang sering dilakukan pada saat memilih coklat, coklat yang bermerk yang murah memiliki kandungan kakao (biji coklat0 sedikit yaitu rata-rata kurang dari 20%, bahkan ada yang kurang dari 7%. Coklat jenis ini juga memiliki kandungan gula yang tinggi, kandungan lemak jenuh tinggi dan keburukan lainnya seperti minyak sayur terhidrogensi (HVO) sehingga mengakibatkan kerusakan gigi dan gangguan kesehatan seperti penyakit diabetes. Produk coklat lainnya yang juga berbahaya dan buruk untuk kesehatan khususnya yang berupa fondant (biasanya digunakan untuk mendekorasi kue) dan praline. Fondant sebenarnya mengandung 100% pemanis dan praline juga sama buruknya.
Makan coklat boleh boleh saja, tapi sebaiknya pilihlah coklat dengan gula sedikit agar dapat ,enikmati berbagai macam manfaat coklat. Maanfaat coklat akan terasa jika mengonsumsi coklat yang mempunyai kadar kakao tinggi.


By : MIFTAHUL ROIFAH (18) X-A









Read More 0 komentar

UNTUK SAHABAT


 Mentari bersinar
Cerahkan hari ini
Udara sejuk
Segarkan pagi ini
Tapi mengapa hati ku begini
Mengapa begini?
Tapi ,,,,
Aku merasa
Merasa kehilangan sepasang sepatuku
Serasa, ku kehilangan tangan kiriku
Ku kehilangan senyum ku
Ku kehilangan sahabat sahabatku
Setelah menyadari itu
Jiwa ku serasa melayang
Nafasku terasa berhenti seketika
Aku mengerti
Ini hanya sementara
Tapi tak enak rasanya begini
Tak enak rasanya selalu gundah
Ku tanya hatiku
Mengapa aku terus begini
Hati ku menjawabnya
Aku begini
karna
Sahabat sahabat ku
Sahabat bagaikan tinta
Tinta yg selalu menulis kenangan kenangan manis
Yang mugkin
Kenangan itu tak kan terlupakan
Sahabat bagaikan guru
Yang slalu mengajarkan aku
Untuk mnjadi bunga yg harum
Dan bunga yg merekah indah untuk semua
Ku tahu
Waktulah yang begini
Keadaan yang memaksa begni
Ku tahu
Ku tak bisa bersamanya
Selamanya
Tapi nanti
Nanti disaat ku menjadi matahari
Yang pertama melihat sinar kebahagiaanku
Adalah
Dirimu ...
Sahabatku

Tetapi ,,,
Maukahh ,,,
Sahabat ,,,
Menunggu ku ,,,
Hingga ku mnjadi seperti itu
Maukah mengingat ku
Mengingat ku
Disaat ku tak disamping mu
Disaat ku berusaha tuk membuka kelopak ku
Disaat ku mulai berdiri
Tuk lebih maju
Read More 0 komentar

''-''

        kukuruyuk ,,,, kukuruyukkk ,,,,,
       Suara ayam yang samgat kerasa seakan ayam-ayam tersebut mengucapkan selamat pagi pada orang disekitarnya. Ia pun hanya bisa tersenyum mendengar suara ayam-ayam itu, dalam hatinya ia berkata "heiiiiiiii ayaaaaaammm, sadarlah,,, aku bangun lebih pagi darimu,,, apakah kau tak merasa bersalah kepadaku,,, suara mu yang keras itu menunjukkan bahwa seolah-olah kaulah yang pertama melihat embun pagi dan menghirup udara segar ini". Tak menghiraukan ayam itu lagi, ia pun bergegas untuk melakukan pekerjaan rumah dan segera menyelesaikannya, sebelum ibu dan adil-adik nya terbangun dari tidurnya.
       kllooooooooooonnnnnnnnnnthhhhhhaaaaaaannnggggg ,,,,,
       '' waaaaaaaahhhhhhh gawaatt iniii, ibuuuuu bisa bangun", kata Sarti
"Tak punya telinga pa kau ini ti, ibu ini sedang tidur. Apa kau tak iklas melakukan pekerjaan ini? kalau kau tidak mau mengerjakan pekerjaan rumah ini, bilang saja. Jangan lakukan lagi dan pergilah dari sini".Kata ibunya dengan nada tinngi.
Read More 0 komentar

Remember Them



             Setiap manusia mempunyai tanggung jawab masing-masing terhadap setiap hal yang dilakukannya. Dan setiap orang juga harus mempertanggung jawabkan setiap perbuatannya baik itu perbuatan baik maupun jelek. Aku sadar saat ini aku masih seperti anak keciL, aku masih belum bisa mempertanggung jawabkan segala perbuatanku baik buruk maupun baik.

               Dan aku pun masih membutuhkan membutuhkan seseorang yang bisa membuatku menjadi orang bertanggung jawab. Aku ingin seperti ayah, karena ayah sangat berwibawa, bertanggung jawab, dan pastinya elegan. Aku juga ingin seperti ibu karena ibu selalu sabar, perhatian, dan lembut. Aku ingin seperti mereka, aku juga sangat menyayangi mereka. Orang tua adalah segalanya tanpa orang tua, tak ada aku didunia ini . Ayah dan ibu selalu menuruti apa yang menjadi kamauanku, tapi mereka juga tidak sgan-segan untuk menentang jika sesuatu yang kuminta itu sesuatu yang buruk.
              
             Selain aku menyukai mereka tapi terkadang aku juga membenci mereka, aku membenci mereka karena mereka sangat mengekang aku. Aku harus menuruti, mematuhi, dan menjalankan segala sesuatu yang menjadi peraturang dirumah. Aku tidak boleh membangkang ayah dan ibu, mereka selalu mengomeli aku bila aku melakukan kesalahan. Ketika aku dimarahi dalam hatiku aku menangis tapi aku pura-pura tegar dan tak memperdulikan omongan mereka.

                 Walau terkadang aku merasa mereka sangat mengekangku tapi aku sadar semua itu demi aku. Meraka melakukannya bukan karena membenciku tapi mereka melakukan ini demi kebaikan diriku dan hidupku.Ayah dan ibuku selalu berusaha untuk melakukan yang terbaik demi kepentinganku dan selalu berusaha untuk menjadikan aku anak yang baik dan berguna bagi nusa dan bangsa. Suatu saat nanti aku akan membanggakan mereka, itu janjiku. Aku harus membahagiakan mereka, karena saat ini dan selamanya mereka selalu membahagiakan aku. Pada saatnya nanti jika aku menjadi orang yang sukses orang yang pertama kuingat adalah kedua orang tuaku. Jadi doakan aku ya ayah ,,, ibu ,,,, 
     AKU MENYAYANGIMU ,,,,

         Bagi para blogger jagan pernah membenci ibu dan ayahmu ,,, 
Ingat mereka adalah yang berjasa. Berjasa bagi kehidupan mu dan masa depan mu.
Jangan pernah melupakan mereka walau kalian sudah menjadi orang yang sukses. 
Tetap semangat dan selalu sayangi mereka ,,,,, ''-''

''-''          ''-''        ''-''      ''-''    ''-''    ''-''
Read More 0 komentar

Impian

        Impian adalah suatu hal yang tidak dapat dipisahkan dari manusia. Karena impian manusia selalu berusaha demi mencapai impian tersebut. Walaupun harus menghadapi berbagai rintangan yang menghadang, tetapi manusia selalu menghadapinya.  Manusia hidup dengan impian, dan tak lupa harapan. Harapan untuk menggapai impian.
     
        Setiap manusia mempunyai impian dan harapan masing-masing, dan yang pasti berbeda-beda. Setiap impian selalu ada tujuan, alasan, dan perjuangan. Yang ketiganya harus bekerja sama secara berkesinambungan agar impian itu tercapai.

       Didunia ini banyak impian impian yang terlahir dari manusia yang berbeda-beda. Misalnya impian unutuk menjadi orang yang lebih baik, impian memiliki provesi tertentu, impian untuk bahagia, dan masih banyak lagi impian yang lainnya.

      Begitu pula dengan aku, aku mempunyai sebuah impian yang aku inginkan sejak kecil yaitu aku ingin membahagiakan orang tuaku dan ingin menjadi orang yang  berguna bagi nusa dan bangsa. Aku mempunyai impian itu karena aku terdorong dengan keaadan , keadaan yang membuatku umtuk memiliki impian seperti itu. Keadaan tersebut adalah dorongan dari orang tua, keluarga, sahabat, guru, dan lain-lain yang yang sudah baik kepadaku. Aku terdorong untuk memiliki impian seperti itu karena aku merasa mempunyai taggung jawab untuk melakukannya.

     Apapun yang terjadi, bagaimana pun keadaannya, sesulit apapun keadaannya aku akan berusaha untuk menjadi lebih baik agar aku bisa meraih segala impianku.
   
      Bagi siapapun yang melihat tulisan ini jangan pernah merasa takut untuk memiliki impian, karena impian itu wajar dan hak setiap orang. Jangan pernah menyerah walau keadaannya begitu rumit ataupun terhalang oleh berbagai rintangan. Kejarlah impianmu walau awalnya pahit pasti suatu saat pasti akan berubah menjadi manis. Semagat ,,,,,

       Mulai tentukan impian dan mari kita berjuang ,,,,, ''-''
Read More 0 komentar

My Best Friend




Sahabat adalah segalanya, sahabat tidak bisa dibandingkan dengan apapun walaupun itu sangat membuat qt menginginkannya. Sebagian berfikiran bahwa sahabat adalah penyempurna hidup kita. Itu betul sekali karena tanpa sahabat kita tidak akan bisa melakukan apa-apa. Tanpa dukungan dan semangat dari sahabat kita tidak akan mungkin bisa menjadi orang yang sukses. Hanya orang yang egoislah yang menganggap sahabat itu tidak penting dan pengganggu dihidup kita.


 Begitu pun saat ini, aku mempunyai sahabat yang sangat baik dan mengerti aku. Mereka bagaikan baterai yang selalu memberi aku tenaga agar aku tetap hidup dan tetap hidup. Sahabat juga tujuan hidupku, tujuan untuk hidup lebih baik dan lebih baik lagi. Aku sangat menyayangi sahabat-sahabatku. Walau sampai kapan pun aku tak akan pernah melupakan kalian sahabat-sahabat ku. Kalian adalah seorang yang terindah, ciptaan tuhan yang indah dan diciptakan untuk menerangi hidupku.
            Cahaya sahabat lebih terang dari pada matahari. Walaupun didunia ini tidak ada matahari dan dunia sangat gelap itu tak apa asalkan kalian para sahabatku berada disampingku.
          
          Sahabat-sahabat itu adalah mhyrha, farid, zizkha,elzha, vikha, nugi, ria, vyroh, u, dhina, dhini, tya, suci, dhiyana, firdha, nila, nhanha, idha, oky, udhyn, okvy, zandra, lylha, nury, dewi, nandha, dan lainnya.
Mereka sangat baik dan sangat menyayangiku. begitu juga dengan aku, aku pun menyayangi mereka.


          Mungkin kurang dari beberapa bulan laghi kami akan berpisah, kami harus menentukan nasib masing-masing dan hidup masing-masing karena kita sudah tidak kecil laghi kita harus menentukan nasib kita sendiri dan hal itu harus berasal dari diri kita sendiri. Andai waktu dapat diulang pasti aku tak akan mau melepas mereka dan akan tetap bersama mereka. Taphy sayang aku bukan tuhan dan tak akan mungkin bisha jadhy tuhan. Tuhan yang mengatur semua hidupku, aku tak bisa memilih karena tuhan yang memilih hidup untukku.

            Ya sudahlah semua ini sudah takdir tuhan, aku tak bisa menyesalinya. Aku pasrah saja dan jalani hidup yang sudah aku buka ini. Semogha suatu saat nanti aku bisa bertemu mereka laghi dalam keadaan bahagia dan kita menjadhi orang yang berguna baik bagi nusa dan bangsa. Semogha semua harapan ini dapat tercapai dan semogha teman-teman ku tetap mengingatku dan tidak akan pernah melupakan aku, seperty aku mngingat mereka.

            Sahabat aku menyanyangimu ,,,,,
          aku tak akan berhenti menyayangimu ,,, sahabat ,,,,
            J J J J J J J J J J
Read More 0 komentar